8.0 km | 00:58:52 | 07:20/km日期: 2021-10-15 05:30 - 總爬升: 204 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 147 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'06" / 06'59" / 07'27" / 07'47" / 07'44" / 07'31" / 07'17" / 07'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'34") | 6 / 8006 |
反向跑
今天看到飛速勉兄
追不上車尾燈
被Eric叫住認識了美女
開心
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.38 km 
母子鱷魚 丫拖狠速C粉色 累積 :
679.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'59" | 00:14'05" |
| 3 | 07'27" | 00:21'32" |
| 4 | 07'47" | 00:29'19" |
| 5 | 07'44" | 00:37'03" |
| 6 | 07'31" | 00:44'34" |
| 7 | 07'17" | 00:51'51" |
| 8 | 07'33" | 00:59'24" |
| 8.0 | 07'32" | 00:59'27" |
留言 
展開計圈分析
