6.3 km | 00:43:26 | 06:52/km日期: 2021-10-14 18:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 3602 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 175 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'33" / 06'56" / 06'53" / 06'57" / 06'28" / 06'40" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'19") | 1002 / 1002 | 92 / 155 |
2 | | 07'03" (+00'27") | 1002 / 2004 | 52 / 267 |
3 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 3004 | 82 / 174 |
4 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 4004 | 71 / 201 |
5 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 5005 | 137 / 106 |
6 | | 06'36" | 1000 / 6006 | 65 / 230 |
7 | | 06'40" (+00'04") | 316 / 6323 | 68 / 220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'56" | 00:13'29" |
3 | 06'53" | 00:20'22" |
4 | 06'57" | 00:27'19" |
5 | 06'28" | 00:33'47" |
6 | 06'40" | 00:40'27" |
6.3 | 09'13" | 00:43'26" |