10.0 km | 00:54:35 | 05:26/km日期: 2015-04-27 21:39 - 平均心率: 60 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 04'54" / 05'01" / 05'12" / 05'29" / 05'29" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'34" / 05'46" / 37'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'11") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'04" (+00'23") | 1018 / 2024 |
3 | | 05'07" (+00'26") | 1005 / 3030 |
4 | | 05'33" (+00'52") | 1002 / 4033 |
5 | | 05'28" (+00'47") | 1013 / 5046 |
6 | | 05'25" (+00'44") | 1001 / 6047 |
7 | | 05'29" (+00'48") | 1013 / 7060 |
8 | | 05'34" (+00'53") | 1000 / 8061 |
9 | | 05'37" (+00'56") | 1002 / 9063 |
10 | | 05'47" (+01'06") | 1011 / 10075 |
11 | | 04'41" | 14 / 10089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 240.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'01" | 00:09'55" |
3 | 05'12" | 00:15'07" |
4 | 05'29" | 00:20'36" |
5 | 05'29" | 00:26'05" |
6 | 05'28" | 00:31'33" |
7 | 05'28" | 00:37'01" |
8 | 05'36" | 00:42'37" |
9 | 05'34" | 00:48'11" |
10 | 05'46" | 00:53'57" |
10.0 | 37'15" | 00:54'35" |