Thomas 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 新竹
ID 60

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5.0 km | 00:32:32 | 06:28/km

日期: 2015-05-01 06:41 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 06'26" / 06'08" / 06'48" / 06'42" / 06'24" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'22" (+00'16")

995 / 995

2

06'05"

(12'26")

06'06"

997 / 1992

3

06'56"

(19'22")

06'52" (+00'46")

1008 / 3001

4

06'42"

(26'04")

06'41" (+00'35")

1000 / 4001

5

06'24"

(32'28")

06'23" (+00'17")

1001 / 5003

6

00'04"

(32'32")

04'16"

15 / 5018

5月累積里程 : 13.82 km

Nike free5.0 累積 : 1835.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'08"	00:12'34"
3	06'48"	00:19'22"
4	06'42"	00:26'04"
5	06'24"	00:32'28"
5.0	03'32"	00:32'32"

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