5.9 km | 00:58:54 | 10:00/km日期: 2021-10-13 21:23 - 平均心率: 93 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'08" / 08'37" / 10'25" / 10'23" / 09'28" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'25" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+01'05") | 77 / 3077 |
5 | | 10'23" (+01'47") | 1000 / 4077 |
6 | | 09'35" (+00'59") | 1000 / 5077 |
7 | | 11'01" (+02'25") | 808 / 5886 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 08'37" | 00:18'45" |
3 | 10'25" | 00:29'10" |
4 | 10'23" | 00:39'33" |
5 | 09'28" | 00:49'01" |
5.9 | 11'03" | 00:58'49" |