郭阿趴 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭阿趴高雄
ID 7714

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00:45:00

日期: 2015-04-30 00:01 - 卡路里: 366 Cal

胸

啞鈴臥推(40磅*2)*12下*6組-組間休30秒(一正一反輪流)
啞鈴臥推(45磅*2)*10下*6組-組間休30秒(一正一反輪流)
啞鈴臥推(50磅*2)*10下*3組-組間休60秒

總Vol=14160磅

手動上傳 | 9 years ago

曾子齊, 大仁和其他 15 人說推

·

charles 漂亮

2015-05-04 11:37 ·

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