Hung 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
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6.2 km | 01:06:57 | 10:53/km

日期: 2015-04-30 20:58 - 地點: 台北小城溜冰場+上下坡 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 10'57" / 11'34" / 11'56" / 10'27" / 10'12" / 09'46" / 13'53" /

夜間快走，這次套上五趾襪測試Y拖，腳背還OK。

4月累積里程 : 123.86 km

Y拖 41/42 累積 : 30.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

J, Emma 和其他 66 人說推

·

terresa 帥哥~謝謝您的祝福"假期愉快(^_-)

2015-05-01 20:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	11'34"	00:22'31"
3	11'56"	00:34'27"
4	10'27"	00:44'54"
5	10'12"	00:55'06"
6	09'46"	01:04'52"
6.1	15'12"	01:06'57"

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