凱特糕kate kao 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

凱特糕kate kao 桃園
ID 98030

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凱特糕kate kao

6.8 km | 00:51:30 | 07:32/km

日期: 2015-04-30 17:38 - 地點: 南崁國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'00" / 12'36" / 05'56" / 07'26" / 05'48" / 06'36" / 08'40" /

明天兩隻小鬼都放假,今天特地來朝聖一下"南天小團練", 月跑量已經不小心達標了,所以就啟動打混摸魚模式哈哈!

4月累積里程 : 180.88 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱顯龍, 李詩義和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	12'36"	00:18'36"
3	05'56"	00:24'32"
4	07'26"	00:31'58"
5	05'48"	00:37'46"
6	06'36"	00:44'22"
6.8	08'39"	00:51'30"

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