7.0 km | 00:42:17 | 06:01/km日期: 2021-10-13 07:14 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'49" / 06'40" / 05'51" / 06'51" / 05'29" / 05'23" / 05'11" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'06" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'40" | 00:13'29" |
| 3 | 05'51" | 00:19'20" |
| 4 | 06'51" | 00:26'11" |
| 5 | 05'29" | 00:31'40" |
| 6 | 05'23" | 00:37'03" |
| 7 | 05'11" | 00:42'14" |
| 7.0 | 03'33" | 00:42'17" |
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