李偉邦 2021/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

李偉邦屏東
ID 522793

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5.0 km | 00:58:41 | 11:38/km

日期: 2021-10-12 19:42 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 112 - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'54" / 12'14" / 12'24" / 12'01" / 08'17" / 39'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'50"

(12'50")

11'56" (+03'29")

1074 / 1074

2

12'11"

(25'01")

12'07" (+03'40")

1005 / 2080

3

12'36"

(37'37")

12'23" (+03'56")

1016 / 3096

4

11'48"

(49'25")

11'53" (+03'26")

992 / 4088

5

08'32"

(57'57")

08'27"

1008 / 5097

屏東

李偉邦

·

雨過就該天晴，人生亦如是！

10月累積里程 : 136.40 km

Android - OPPO CPH2161 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	12'14"	00:24'08"
3	12'24"	00:36'32"
4	12'01"	00:48'33"
5	08'17"	00:56'50"
5.1	23'15"	00:58'24"

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