2021/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

基隆
ID 551022

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5.3 km | 01:32:30 | 17:19/km

日期: 2021-10-11 08:16 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 17'16" / 15'51" / 15'01" / 20'17" / 16'05" / 23'34" /

基本訓練

10月累積里程 : 104.25 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李玉翔說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'16"	00:17'16"
2	15'51"	00:33'07"
3	15'01"	00:48'08"
4	20'17"	01:08'25"
5	16'05"	01:24'30"
5.3	23'19"	01:32'31"

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