10.7 km | 01:02:24 | 05:49/km日期: 2021-10-11 17:54 - 平均心率: 74 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 10994 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'01" / 06'13" / 05'36" / 05'18" / 05'06" / 05'45" / 05'51" / 06'00" / 05'44" / 06'20" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'52") | 1006 / 1006 | 167 / 99 |
2 | | 06'13" (+01'06") | 1008 / 2015 | 176 / 91 |
3 | | 05'30" (+00'23") | 1003 / 3019 | 175 / 103 |
4 | | 05'16" (+00'09") | 1004 / 4023 | 180 / 105 |
5 | | 05'07" | 1003 / 5027 | 179 / 108 |
6 | | 05'42" (+00'35") | 1008 / 6035 | 175 / 100 |
7 | | 05'47" (+00'40") | 1010 / 7046 | 176 / 98 |
8 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 8047 | 179 / 93 |
9 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 9048 | 174 / 98 |
10 | | 06'20" (+01'13") | 1002 / 10050 | 179 / 87 |
11 | | 06'06" (+00'59") | 718 / 10768 | 174 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.51 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'13" | 00:12'14" |
3 | 05'36" | 00:17'50" |
4 | 05'18" | 00:23'08" |
5 | 05'06" | 00:28'14" |
6 | 05'45" | 00:33'59" |
7 | 05'51" | 00:39'50" |
8 | 06'00" | 00:45'50" |
9 | 05'44" | 00:51'34" |
10 | 06'20" | 00:57'54" |
10.7 | 06'15" | 01:02'24" |