10.4 km | 00:59:59 | 05:46/km日期: 2021-10-11 17:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'22" / 05'09" / 06'16" / 06'06" / 05'24" / 06'14" / 05'11" / 05'20" / 06'01" / 05'27" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'31") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'14" (+00'59") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'51" (+00'36") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'48" (+00'33") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'15" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'43" (+00'28") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'47" (+00'32") | 728 / 10384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'09" | 00:11'31" |
3 | 06'16" | 00:17'47" |
4 | 06'06" | 00:23'53" |
5 | 05'24" | 00:29'17" |
6 | 06'14" | 00:35'31" |
7 | 05'11" | 00:40'42" |
8 | 05'20" | 00:46'02" |
9 | 06'01" | 00:52'03" |
10 | 05'27" | 00:57'30" |
10.4 | 05'51" | 00:59'45" |