8.2 km | 01:23:35 | 10:12/km日期: 2021-10-06 05:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'46" / 07'33" / 07'07" / 07'27" / 08'16" / 10'15" / 07'58" / 10'51" / 18'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'14" (+03'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'50" (+03'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 01:26'48" (+19'41") | 188 / 8188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'33" | 00:15'19" |
3 | 07'07" | 00:22'26" |
4 | 07'27" | 00:29'53" |
5 | 08'16" | 00:38'09" |
6 | 10'15" | 00:48'24" |
7 | 07'58" | 00:56'22" |
8 | 10'51" | 01:07'13" |
8.2 | 18'42" | 01:10'45" |