William Liu 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

William Liu 新北市
ID 88675

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6.4 km | 00:45:33 | 07:06/km

日期: 2015-04-27 20:09 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'12" / 06'28" / 08'34" / 06'44" / 06'36" / 07'00" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'32"

(18'32")

06'36"

2803 / 2803

2

01'17"

(19'49")

00'00"

0 / 2803

3

25'44"

(45'33")

06'46" (+00'10")

3797 / 6600

4月累積里程 : 6.41 km

Mizuno Wave Rider 15 累積 : 420.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和畯（準仔）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'28"	00:12'40"
3	08'34"	00:21'14"
4	06'44"	00:27'58"
5	06'36"	00:34'34"
6	07'00"	00:41'34"
6.6	04'26"	00:44'14"

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