10.2 km | 01:14:55 | 07:19/km日期: 2021-10-10 20:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'26" / 12'54" / 07'09" / 10'25" / 07'26" / 06'51" / 07'25" / 06'42" / 07'04" / 07'01" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'36") | 219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.04 km 
Nike AIR ZOOM PEGASUS 36 JDI 累積 :
3170.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 12'54" | 00:20'20" |
| 3 | 07'09" | 00:27'29" |
| 4 | 10'25" | 00:37'54" |
| 5 | 07'26" | 00:45'20" |
| 6 | 06'51" | 00:52'11" |
| 7 | 07'25" | 00:59'36" |
| 8 | 06'42" | 01:06'18" |
| 9 | 07'04" | 01:13'22" |
| 10 | 07'01" | 01:20'23" |
| 10.2 | 07'18" | 01:21'59" |
展開計圈分析
留言 
