3.0 km | 00:15:27 | 05:05/km日期: 2021-10-10 18:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 2910 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'41" / 04'52" / 04'45" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 1000 | 183 / 95 |
2 | | 04'51" (+00'06") | 1002 / 2002 | 192 / 107 |
3 | | 04'45" | 1003 / 3005 | 190 / 110 |
4 | | 06'28" (+01'43") | 20 / 3026 | 180 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
403.76 km ㄚ拖3 藍2 累積 :
1411.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 04'52" | 00:10'33" |
3 | 04'45" | 00:15'18" |
3.0 | 05'42" | 00:15'27" |