7.3 km | 01:00:05 | 08:12/km日期: 2021-10-10 17:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 08'08" / 08'27" / 08'23" / 08'12" / 07'51" / 08'19" / 08'57" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'41" (+00'51") | 328 / 7328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'27" | 00:16'35" |
3 | 08'23" | 00:24'58" |
4 | 08'12" | 00:33'10" |
5 | 07'51" | 00:41'01" |
6 | 08'19" | 00:49'20" |
7 | 08'57" | 00:58'17" |
7.3 | 08'41" | 01:01'08" |