4.0 km | 00:41:50 | 10:27/km日期: 2021-10-08 11:43 - 平均心率: 113 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 10224 - 平均步頻: 244 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'11" / 10'01" / 09'58" / 09'49" / 1850'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'54" (+00'44") | 1000 / 1000 | 239 / 38 |
2 | | 10'29" (+00'19") | 1001 / 2001 | 245 / 38 |
3 | | 10'10" | 1001 / 3002 | 247 / 39 |
4 | | 10'14" (+00'04") | 999 / 4001 | 246 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 10'01" | 00:20'12" |
3 | 09'58" | 00:30'10" |
4 | 09'49" | 00:39'59" |
4.0 | 973'50" | 00:41'50" |