10.1 km | 01:03:54 | 06:19/km日期: 2021-10-10 07:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'29" / 06'07" / 05'57" / 05'51" / 06'33" / 06'42" / 06'17" / 07'08" / 05'58" / 06'24" / 04'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'07" | 00:12'36" |
3 | 05'57" | 00:18'33" |
4 | 05'51" | 00:24'24" |
5 | 06'33" | 00:30'57" |
6 | 06'42" | 00:37'39" |
7 | 06'17" | 00:43'56" |
8 | 07'08" | 00:51'04" |
9 | 05'58" | 00:57'02" |
10 | 06'24" | 01:03'26" |
10.1 | 04'17" | 01:03'55" |