5.4 km | 00:32:07 | 06:00/km日期: 2021-10-10 08:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'53" / 06'03" / 06'35" / 06'47" / 07'25" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'55" (+27'02") | 76 / 1076 |
| 3 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 2076 |
| 4 | | 37'40" (+33'47") | 78 / 2155 |
| 5 | | 03'56" (+00'03") | 1000 / 3155 |
| 6 | | 29'15" (+25'22") | 105 / 3260 |
| 7 | | 04'12" (+00'19") | 1000 / 4260 |
| 8 | | 01:04'43" (+00'50") | 48 / 4308 |
| 9 | | 03'59" (+00'06") | 503 / 4812 |
| 10 | | 18'39" (+14'46") | 28 / 4841 |
| 11 | | 04'01" (+00'08") | 511 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 06'03" | 00:09'56" |
| 3 | 06'35" | 00:16'31" |
| 4 | 06'47" | 00:23'18" |
| 5 | 07'25" | 00:30'43" |
| 5.4 | 03'58" | 00:32'07" |
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