6.1 km | 00:44:05 | 07:17/km日期: 2021-10-10 05:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 7444 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'09" / 07'29" / 07'13" / 07'02" / 06'51" / 06'48" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" (+01'30") | 1004 / 1004 | 189 / 64 |
2 | | 07'28" (+00'47") | 1001 / 2006 | 162 / 82 |
3 | | 07'22" (+00'41") | 1001 / 3007 | 163 / 82 |
4 | | 07'01" (+00'20") | 1006 / 4014 | 164 / 86 |
5 | | 06'50" (+00'09") | 1008 / 5022 | 164 / 88 |
6 | | 06'41" | 1004 / 6027 | 164 / 91 |
7 | | 05'57" | 50 / 6077 | 193 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'29" | 00:15'38" |
3 | 07'13" | 00:22'51" |
4 | 07'02" | 00:29'53" |
5 | 06'51" | 00:36'44" |
6 | 06'48" | 00:43'32" |
6.1 | 10'54" | 00:44'05" |