5.1 km | 00:25:09 | 04:53/km日期: 2021-10-05 21:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'09" / 05'06" / 05'01" / 04'57" / 04'24" / 03'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'55" | 142 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'06" | 00:10'15" |
3 | 05'01" | 00:15'16" |
4 | 04'57" | 00:20'13" |
5 | 04'24" | 00:24'37" |
5.1 | 03'58" | 00:25'11" |