吳忠勇 2021/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠勇桃園
ID 526641

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5.0 km | 00:55:20 | 10:58/km

日期: 2021-10-09 17:19 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 13'16" / 11'44" / 10'25" / 09'38" / 09'31" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'07"

(13'07")

13'11" (+03'41")

994 / 994

2

11'53"

(25'00")

11'47" (+02'17")

1007 / 2002

3

10'25"

(35'25")

10'23" (+00'53")

1002 / 3005

4

09'38"

(45'03")

09'39" (+00'09")

998 / 4003

5

09'31"

(54'34")

09'30"

1000 / 5004

6

00'25"

(54'59")

10'26" (+00'56")

39 / 5043

桃園

吳忠勇

·

10月累積里程 : 131.17 km

Android - samsung SM-M127F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	11'44"	00:25'00"
3	10'25"	00:35'25"
4	09'38"	00:45'03"
5	09'31"	00:54'34"
5.0	09'28"	00:54'59"

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