Guan-Ju Chiu 2021/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Guan-Ju Chiu 苗栗
ID 360020

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5.2 km | 00:30:29 | 05:51/km

日期: 2021-10-09 17:25 - 總爬升: 812 m - 地點: 四季 - 天氣: 無風 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'33" / 05'31" / 05'43" / 04'40" / 03'55" / 19'40" /

基本訓練
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口罩

10月累積里程 : 106.38 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'31"	00:12'04"
3	05'43"	00:17'47"
4	04'40"	00:22'27"
5	03'55"	00:26'22"
5.3	14'41"	00:30'30"

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