Chingying 2013/05/08 訓練日誌

Chingying 台中
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Chingying

11.1 km | 01:03:07 | 05:42/km

日期: 2013-05-08 19:59 - 地點: Sanyi - 天氣: 晴 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'01" / 05'48" / 05'37" / 06'03" / 06'05" / 05'47" / 05'52" / 06'05" / 05'47" / 04'46" / 04'56" / 05'12" /

是因為練習前足跑法開始掉速..還是今天特別累..

5月累積里程 : 167.15 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 728.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿龍, 廖文河和其他 19 人說推

留言

吳昭儀 Good Pace~ ^_^

2013-05-09 19:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'48"	00:11'49"
3	05'37"	00:17'26"
4	06'03"	00:23'29"
5	06'05"	00:29'34"
6	05'47"	00:35'21"
7	05'52"	00:41'13"
8	06'05"	00:47'18"
9	05'47"	00:53'05"
10	04'46"	00:57'51"
11	04'56"	01:02'47"
11.1	05'12"	01:03'07"

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