無名氏 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

無名氏新北市
ID 6913

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5.0 km | 00:31:52 | 06:20/km

日期: 2015-04-28 19:53 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 06'42" / 06'27" / 06'15" / 06'10" / 06'11" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'08")

06'27" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'14"

(19'23")

06'14" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'10"

(25'33")

06'10"

1000 / 4000

5

06'10"

(31'44")

06'10"

1000 / 5000

6

00'07"

(31'52")

06'50" (+00'40")

19 / 5019

輕鬆跑一下~

4月累積里程 : 188.75 km

mizuno hitogami (green) 累積 : 843.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林東陽, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'27"	00:13'09"
3	06'15"	00:19'24"
4	06'10"	00:25'34"
5	06'11"	00:31'45"
5.0	06'56"	00:31'53"

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