Johan Shen 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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16.2 km | 01:51:21 | 06:51/km

日期: 2015-04-29 11:00 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 1153 Cal - 總步數: 18300 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'50" / 06'28" / 06'40" / 06'17" / 06'45" / 06'12" / 06'34" / 06'30" / 07'24" / 10'33" / 06'12" / 06'02" / 07'56" / 06'22" / 06'14" / 06'54" / 06'45" /

4月累積里程 : 308.46 km

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Hung, 寧不凡和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'28"	00:13'18"
3	06'40"	00:19'58"
4	06'17"	00:26'15"
5	06'45"	00:33'00"
6	06'12"	00:39'12"
7	06'34"	00:45'46"
8	06'30"	00:52'16"
9	07'24"	00:59'40"
10	10'33"	01:10'13"
11	06'12"	01:16'25"
12	06'02"	01:22'27"
13	07'56"	01:30'23"
14	06'22"	01:36'45"
15	06'14"	01:42'59"
16	06'54"	01:49'53"
16.2	06'44"	01:51'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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