王耀堂 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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8.3 km | 00:46:07 | 05:34/km

日期: 2015-04-29 07:19 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'34" / 05'33" / 05'35" / 05'39" / 05'40" / 05'36" / 05'35" / 05'31" / 05'03" /

要做手指小手術~暫時要休息一個半月

4月累積里程 : 170.52 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳俊銘, Szczesny 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'33"	00:11'07"
3	05'35"	00:16'42"
4	05'39"	00:22'21"
5	05'40"	00:28'01"
6	05'36"	00:33'37"
7	05'35"	00:39'12"
8	05'31"	00:44'43"
8.3	05'02"	00:46'07"

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