10.5 km | 00:52:24 | 04:59/km日期: 2021-10-08 18:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'00" / 05'23" / 05'05" / 04'48" / 04'48" / 04'53" / 04'47" / 04'49" / 04'47" / 04'47" / 04'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'23" | 00:11'23" |
3 | 05'05" | 00:16'28" |
4 | 04'48" | 00:21'16" |
5 | 04'48" | 00:26'04" |
6 | 04'53" | 00:30'57" |
7 | 04'47" | 00:35'44" |
8 | 04'49" | 00:40'33" |
9 | 04'47" | 00:45'20" |
10 | 04'47" | 00:50'07" |
10.5 | 04'43" | 00:52'24" |