Kenny Chou 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Chou 桃園
ID 183829

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9.5 km | 00:59:50 | 06:17/km

日期: 2015-04-29 05:26 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'09" / 06'03" / 06'29" / 06'13" / 06'04" / 05'57" / 05'58" / 06'14" / 07'30" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'10" (+00'14")

988 / 988

2

06'06"

(12'12")

06'01" (+00'05")

1011 / 2000

3

06'19"

(18'31")

06'20" (+00'24")

995 / 2995

4

06'23"

(24'54")

06'19" (+00'23")

1010 / 4005

5

06'04"

(30'58")

06'03" (+00'07")

1000 / 5006

展開計圈分析

桃園

Kenny Chou

·

4月累積里程 : 168.16 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

謝明峰, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'03"	00:12'12"
3	06'29"	00:18'41"
4	06'13"	00:24'54"
5	06'04"	00:30'58"
6	05'57"	00:36'55"
7	05'58"	00:42'53"
8	06'14"	00:49'07"
9	07'30"	00:56'37"
9.5	06'10"	00:59'50"

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朋友動態

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