林志益 2013/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

林志益宜蘭
ID 10269

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13.5 km | 01:20:23 | 05:56/km

日期: 2013-05-08 20:24 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 04'06" / 05'14" / 06'28" / 06'18" / 06'27" / 06'19" / 06'05" / 05'59" / 05'54" / 06'07" / 05'56" / 06'15" / 06'03" / 06'02" /

5月累積里程 : 160.33 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Zachary 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	05'14"	00:09'20"
3	06'28"	00:15'48"
4	06'18"	00:22'06"
5	06'27"	00:28'33"
6	06'19"	00:34'52"
7	06'05"	00:40'57"
8	05'59"	00:46'56"
9	05'54"	00:52'50"
10	06'07"	00:58'57"
11	05'56"	01:04'53"
12	06'15"	01:11'08"
13	06'03"	01:17'11"
13.5	06'02"	01:20'23"

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