10.6 km | 01:23:08 | 07:50/km日期: 2021-10-08 09:33 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'18" / 09'04" / 12'02" / 16'08" / 06'13" / 07'23" / 07'24" / 06'44" / 06'47" / 06'20" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+04'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+03'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+00'51") | 597 / 10597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 09'04" | 00:18'22" |
| 3 | 12'02" | 00:30'24" |
| 4 | 16'08" | 00:46'32" |
| 5 | 06'13" | 00:52'45" |
| 6 | 07'23" | 01:00'08" |
| 7 | 07'24" | 01:07'32" |
| 8 | 06'44" | 01:14'16" |
| 9 | 06'47" | 01:21'03" |
| 10 | 06'20" | 01:27'23" |
| 10.6 | 07'28" | 01:31'51" |
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