6.0 km | 01:03:49 | 10:37/km日期: 2021-10-07 19:43 - 平均心率: 94 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'43" / 11'02" / 13'47" / 7383'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+03'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'01" (+02'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'07" (+04'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'15" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'47" (+00'35") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'43" | 00:11'43" |
2 | 11'02" | 00:22'45" |
3 | 13'47" | 00:36'32" |
6.0 | 07'22" | 00:58'41" |