5.5 km | 00:47:53 | 08:46/km日期: 2021-10-07 20:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'42" / 08'03" / 08'37" / 08'57" / 12'30" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" | 5010 / 5010 |
2 | | 13'07" (+04'44") | 447 / 5457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 08'03" | 00:16'45" |
3 | 08'37" | 00:25'22" |
4 | 08'57" | 00:34'19" |
5 | 12'30" | 00:46'49" |
5.5 | 07'25" | 00:50'13" |