5.2 km | 00:57:21 | 11:01/km日期: 2021-10-06 21:35 - 平均心率: 85 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 12'13" / 11'33" / 09'42" / 10'44" / 10'21" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'13" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'33" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'43" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'21" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'55" (+04'14") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 11'33" | 00:23'46" |
3 | 09'42" | 00:33'28" |
4 | 10'44" | 00:44'12" |
5 | 10'21" | 00:54'33" |
5.2 | 13'59" | 00:57'22" |