5.3 km | 00:52:08 | 09:54/km日期: 2021-10-06 18:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'46" / 08'02" / 07'58" / 08'14" / 15'15" / 18'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'14" (+07'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'53" (+11'09") | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'02" | 00:15'48" |
| 3 | 07'58" | 00:23'46" |
| 4 | 08'14" | 00:32'00" |
| 5 | 15'15" | 00:47'15" |
| 5.3 | 18'54" | 00:52'10" |
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