2.3 km | 00:13:04 | 05:34/km日期: 2021-10-06 20:43 - 平均心率: 123 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'31" / 06'33" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'26") | 434 / 434 |
2 | | 03'39" | 441 / 875 |
3 | | 30'25" (+26'46") | 50 / 925 |
4 | | 03'41" (+00'02") | 432 / 1358 |
5 | | 29'28" (+25'49") | 59 / 1418 |
6 | | 03'41" (+00'02") | 426 / 1844 |
7 | | 22'39" (+19'00") | 68 / 1913 |
8 | | 03'49" (+00'10") | 418 / 2331 |
9 | | 06'02" (+02'23") | 12 / 2344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'33" | 00:13'04" |
2.3 | 03'49" | 00:14'23" |