陳承瓏 2021/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳承瓏基隆
ID 392537

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10.0 km | 00:52:07 | 05:12/km

日期: 2021-10-06 07:21 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'17" / 05'02" / 05'01" / 05'09" / 04'50" / 04'55" / 04'53" / 05'12" / 05'04" / 06'44" / 03'20" /

10月累積里程 : 138.48 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

杜銘欽和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'02"	00:10'19"
3	05'01"	00:15'20"
4	05'09"	00:20'29"
5	04'50"	00:25'19"
6	04'55"	00:30'14"
7	04'53"	00:35'07"
8	05'12"	00:40'19"
9	05'04"	00:45'23"
10	06'44"	00:52'07"
10.0	04'26"	00:52'09"

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