5.2 km | 00:33:26 | 06:23/km日期: 2021-10-06 06:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'34" / 05'44" / 05'55" / 06'23" / 05'43" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+02'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 235 / 5235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
43.94 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2755.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 05'44" | 00:14'18" |
3 | 05'55" | 00:20'13" |
4 | 06'23" | 00:26'36" |
5 | 05'43" | 00:32'19" |
5.2 | 04'44" | 00:33'26" |