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12.5 km | 01:36:29 | 07:42/km 日期: 2021-10-05 20:50 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14) Pace: 07'26" / 07'29" / 07'27" / 08'09" / 07'55" / 07'58" / 08'08" / 07'44" / 07'48" / 07'47" / 08'05" / 06'59" / 07'01" / 昨天我聽 Podcast「跑步不要聽」,聽到一個73歲coco阿嬤去跑關山九連超馬,連續九天,一天一超馬45公里。成功完賽,而且跑完還覺得自己身體更健康的故事。很激勵人心。去年,她去跑,被回收,非常懊惱,一一檢討去年失敗的原因,並且訓練十個月後,她再度挑戰,終於成功完賽!她覺得自己很幸運的事,先生支持她去做想做得事。他們家的信念是:人生只來一趟,想做什麼,只要不是壞事,就去做。她今年73歲,68歲才開始跑步,因為台灣的馬拉松賽事、三鐵都有70歲的上限,所以,很多馬她都不能跑,只好去國外跑。............想聽這個Podcast 是自己在練跑時,跑的很慢又有點累,有點跑不下去,所以,聽一點別人跑步的故事來激勵自己一下。 10月累積里程 : 302.46 km iPhone 上傳 | 3 years ago · 留言
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