5.5 km | 00:45:24 | 08:18/km日期: 2021-10-05 20:14 - 平均心率: 178 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'57" / 09'02" / 08'24" / 08'28" / 09'37" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'06") | 209 / 1209 |
| 3 | | 38'01" (+32'32") | 97 / 1307 |
| 4 | | 05'29" | 400 / 1707 |
| 5 | | 05'51" (+00'22") | 396 / 2104 |
| 6 | | 05'42" (+00'13") | 200 / 2305 |
| 7 | | 44'00" (+38'31") | 68 / 2373 |
| 8 | | 05'44" (+00'15") | 397 / 2771 |
| 9 | | 05'47" (+00'18") | 403 / 3175 |
| 10 | | 05'36" (+00'07") | 200 / 3375 |
| 11 | | 49'53" (+44'24") | 60 / 3436 |
| 12 | | 05'44" (+00'15") | 396 / 3832 |
| 13 | | 06'04" (+00'35") | 389 / 4222 |
| 14 | | 05'35" (+00'06") | 200 / 4422 |
| 15 | | 20'57" (+15'28") | 208 / 4630 |
| 16 | | 06'57" (+01'28") | 830 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 09'02" | 00:15'59" |
| 3 | 08'24" | 00:24'23" |
| 4 | 08'28" | 00:32'51" |
| 5 | 09'37" | 00:42'28" |
| 5.5 | 06'25" | 00:45'26" |
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