4.5 km | 00:30:39 | 06:48/km日期: 2021-10-01 05:41 - 平均心率: 171 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 5166 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'06" / 05'59" / 06'11" / 05'52" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'14" (+03'16") | 1001 / 1001 | 128 / 84 |
| 2 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 2002 | 186 / 88 |
| 3 | | 06'19" (+00'21") | 1001 / 3003 | 185 / 85 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4004 | 185 / 90 |
| 5 | | 06'07" (+00'09") | 492 / 4496 | 184 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.55 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 05'59" | 00:15'05" |
| 3 | 06'11" | 00:21'16" |
| 4 | 05'52" | 00:27'08" |
| 4.5 | 07'04" | 00:30'39" |
留言 
