4.0 km | 00:34:41 | 08:37/km日期: 2021-10-04 20:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 6142 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'25" / 08'20" / 08'24" / 08'39" / 46'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'32" (+00'04") | 1001 / 1001 | 176 / 66 |
2 | | 08'28" | 1000 / 2001 | 178 / 65 |
3 | | 08'30" (+00'02") | 1002 / 3004 | 176 / 66 |
4 | | 08'58" (+00'30") | 1001 / 4005 | 176 / 63 |
5 | | 09'15" (+00'47") | 14 / 4019 | 150 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
4.02 km 亞瑟士 虎走 累積 :
17.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'20" | 00:16'45" |
3 | 08'24" | 00:25'09" |
4 | 08'39" | 00:33'48" |
4.0 | 43'43" | 00:34'41" |