7.0 km | 00:42:38 | 06:07/km日期: 2021-10-02 18:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 7562 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'31" / 06'13" / 06'04" / 06'14" / 05'37" / 05'56" / 05'56" / 00'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+01'04") | 1002 / 1002 | 172 / 86 |
2 | | 06'11" (+00'34") | 1002 / 2004 | 179 / 90 |
3 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 3005 | 179 / 91 |
4 | | 06'12" (+00'35") | 1004 / 4009 | 180 / 89 |
5 | | 05'37" | 1006 / 5015 | 176 / 100 |
6 | | 05'55" (+00'18") | 1004 / 6019 | 178 / 94 |
7 | | 06'02" (+00'25") | 963 / 6983 | 175 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.51 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'13" | 00:12'44" |
3 | 06'04" | 00:18'48" |
4 | 06'14" | 00:25'02" |
5 | 05'37" | 00:30'39" |
6 | 05'56" | 00:36'35" |
7 | 05'56" | 00:42'31" |
7.0 | -3'-13" | 00:42'38" |