莊景富 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

莊景富台中
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5.3 km | 00:36:48 | 06:57/km

日期: 2021-10-04 18:01 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'10" / 06'45" / 07'17" / 06'56" / 06'11" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'03" (+00'54")

1014 / 1014

2

06'45"

(13'55")

06'45" (+00'36")

998 / 2012

3

07'17"

(21'12")

07'17" (+01'08")

999 / 3011

4

07'02"

(28'14")

06'58" (+00'49")

1009 / 4020

5

06'11"

(34'25")

06'09"

1004 / 5025

6

01'25"

(35'50")

05'07"

276 / 5302

10月累積里程 : 72.38 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'45"	00:13'55"
3	07'17"	00:21'12"
4	06'56"	00:28'08"
5	06'11"	00:34'19"
5.3	05'01"	00:35'50"

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