4.7 km | 01:10:27 | 14:59/km日期: 2021-09-30 05:23 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 14'57" / 15'47" / 15'46" / 14'37" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'56" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'46" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'46" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" | 698 / 4698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'57" | 00:14'57" |
| 2 | 15'47" | 00:30'44" |
| 3 | 15'46" | 00:46'30" |
| 4 | 14'37" | 01:01'07" |
| 4.7 | 13'23" | 01:10'28" |
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