5.8 km | 00:33:06 | 05:43/km日期: 2021-10-04 06:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'27" / 05'38" / 05'04" / 05'12" / 05'45" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'31") | 752 / 752 |
2 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 1752 |
3 | | 05'07" | 1000 / 2752 |
4 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 3752 |
5 | | 05'15" (+00'08") | 747 / 4500 |
6 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 5500 |
7 | | 06'25" (+01'18") | 277 / 5777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'38" | 00:12'05" |
3 | 05'04" | 00:17'09" |
4 | 05'12" | 00:22'21" |
5 | 05'45" | 00:28'06" |
5.8 | 06'25" | 00:33'06" |