3.1 km | 00:18:56 | 06:05/km日期: 2021-10-03 16:09 - 平均心率: 114 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'32" / 06'30" / 13'58" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'45") | 110 / 3110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 06'30" | 00:11'02" |
| 3 | 13'58" | 00:25'00" |
| 3.1 | 05'18" | 00:25'35" |
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