3.9 km | 00:33:13 | 08:37/km日期: 2021-09-17 06:20 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'12" / 08'05" / 08'54" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 856 / 3856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 08'05" | 00:18'17" |
| 3 | 08'54" | 00:27'11" |
| 3.9 | 07'04" | 00:33'14" |
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